Vitaminas Plantas Ervas
Os suplementos alimentares estão a tornar-se cada vez mais comuns no mercado. Muitos deles contêm
ervas, misturas de ervas e preparações de ervas em suas fórmulas. Como encontrar o seu caminho de volta? Para que servem estas flores, folhas e extractos todos os dias?
Da botânica à fitoterapia
A fitoterapia não tem limite de idade. Sabe-se de uma fonte confiável que os antigos egípcios usavam muitas plantas e uma coleção muito completa de plantas medicinais desse período foi até mesmo encontrada. E não é apenas no uso medicinal que as plantas são rainhas, mas também nos alimentos. Frutas, vegetais, cereais, a nossa dieta está cheia de plantas essenciais para fornecer ao corpo vitaminas, minerais, oligoelementos e fibras.
Plantas estrela em suplementos alimentares
Dentro dos suplementos alimentares, várias famílias de plantas são destacadas.
Emagrecimento
As estrelas do emagrecimento são as
plantas drenantes: funcho, prato-doce, pilosella... Têm a propriedade de promover a eliminação da água e drenar os órgãos de limpeza do corpo. Ideal para purificar seu corpo em profundidade e acompanhar uma dieta equilibrada, eles não fazem você perder peso por conta própria.
Tônus e vitalidade
Ginseng, guaraná, gengibre, tantas plantas que estão cheias de vitaminas e substâncias tonificantes. Muitas vezes usado em suplementos alimentares compostos por muitos ingredientes ativos, eles ajudam a restaurar a energia quando o tom está diminuindo.
Atitude Zen
Flor da paixão, valeriana, espinheiro-branco, limoeiro, verbena... quem não conhece estas plantas pelas suas propriedades calmantes? Para dormir melhor, para manter o espírito zen e para lutar contra o stress diário, existem suplementos de ervas formulados para uma acção suave. Não deve ser confundido com certos medicamentos que os utilizam em doses terapêuticas.
